shutterstock 1499787998 - Gehirntraining: Deshalb ist Spielen fördernd für das Gehirn

Gehirntraining: Deshalb ist Spielen fördernd für das Gehirn

Es ist kein Geheimnis, dass Spielen eine starke Wirkung auf unser Gehirn hat. Seit Jahren nutzen Menschen Spiele, ganz gleich ob Brettspiele, Karten- oder Glücksspiele, zur Unterhaltung und als Training für ihr Gedächtnis. In den vergangenen Jahren wurde die Forschung über die Auswirkungen des Spielens auf das menschliche Gehirn noch einmal vorangetrieben.

Gerade in Bezug auf die kognitiven Fähigkeiten wurden hier beachtliche Ergebnisse präsentiert. Diesen Aspekt können sich auch Glücksspieler zunutze machen, indem sie die 5 Sekunden Regel nutzen und durchdenken, ob der nächste Spin wirklich Erfolg versprechend ist.

Aber warum ist es eigentlich so wichtig, dass unser Gehirn trainiert wird? Und welche positiven Auswirkungen hat es tatsächlich? In diesem Artikel betrachten wir genauer, wie das Spielen unser Gehirn beeinflussen kann und warum es so fördernd für unsere kognitive Leistungsfähigkeit ist.

Einfluss auf Kreativität und Gedächtnis

Menschen können von aktiven Spielen profitieren, da es ihre verschiedenen Fähigkeiten stärkt und unterstützt. Wenn sie mit dem Spielen beginnen, werden sie feststellen, dass sich ihre kognitiven Fähigkeiten verbessern und die Kreativität angeregt wird. Heutzutage untersuchen auch Studieninstitute und andere Institutionen den Zusammenhang zwischen dem Spielen von Computerspielen und der Kreativität. Eine 2019 durchgeführte Studie, die im Journal JAMA Network Open veröffentlicht wurde, untersuchte diesbezüglich 2.217 Kinder. Die Ergebnisse waren überraschend: Menschen, die viel spielten, lösten komplexe Probleme kreativer als jene, die selten oder gar nicht spielten. Das regelmäßige Spiel fördert zudem auch die Merkfähigkeit und das Gedächtnis.

Es ist bewiesen, dass Spiele helfen können, neue Informationen zu verarbeiten und zu speichern. Dadurch wird es leichter, sich an Informationen zu erinnern und diese später abzurufen. Diejenigen, die regelmäßig spielen, haben zumeist eine bessere Gedächtnisleistung als Menschen ohne regelmäßige Erfahrung.

Wie verbessert sich durch Spielen das Denken?

Das Spielen hat viele positive Auswirkungen auf unser Denken. Es hilft uns, unsere Aufmerksamkeit zu erhöhen, unsere Problemlösungsfähigkeit zu verbessern und unsere kognitive Flexibilität zu steigern.

  1. Erhöht die Aufmerksamkeit: Das Spielen erfordert Konzentration, Gedächtnis und Aufmerksamkeit. Dies bedeutet, dass beim Spielen unser Gehirn ständig verschiedene Informationen verarbeitet und speichert, was dem Gehirn hilft, sich besser auf bestimmte Aufgaben zu konzentrieren und sich besser an Informationen zu erinnern.
  2. Stimuliert die Problemlösung: Beim Spielen muss man logisch denken und Probleme lösen. Regelmäßiges Zocken ermöglicht einem, neue Ideen und Lösungsansätze auszuprobieren und die Fähigkeit, komplexe Probleme zu lösen.
  3. Fördert die kognitive Flexibilität: Ein weiteres großes Merkmal des Spiels ist seine Fähigkeit, die kognitive Flexibilität zu fördern. Wer regelmäßig spielt, trainiert sein Gehirn darauf, mehr als nur einfache Aufgaben zu bewältigen. Dies bedeutet, dass das Gehirn in der Lage ist, schneller auf neue Situationen zu reagieren und sich somit schneller anpasst.

Welchen Einfluss haben Videospiele auf unser Wohlbefinden?

Es ist in der Wissenschaft bewiesen, dass Spiele jeglicher Art einen maßgeblichen Einfluss auf die Lebenszufriedenheit des Menschen haben können. Dies liegt daran, dass Spieler ihren Erfolg bei verschiedenen Aktivitäten nachverfolgen können und dieses Gefühl der Befriedigung schafft. Zudem wird, wie oben bereits erwähnt, die Konzentration und Kreativität gefördert, was sich positiv auf die psychische Gesundheit auswirkt.

Weiterhin bietet Spielen einen Weg, um das emotionale Gleichgewicht zu verbessern. Durch den Fokus des Spiels auf positive Erfahrungen, Abenteuer und Erfolge werden negative Emotionen leichter überwunden. Zugleich bietet das Spiel eine vorübergehende Fluchtmöglichkeit vor Realität und Alltagsproblemen, die oft schwer zu lösen sind.

Dies macht Spiele zu einer hervorragenden Option für Menschen, um ihr emotionales Gleichgewicht wiederherzustellen oder besser mit Stresssituationen umzugehen.

Fazit: Spielen hat viele Vorteile

Zusammenfassend kann gesagt werden, dass die aktive Teilnahme an unterschiedlichen Spielen viele positive Auswirkungen auf unser Denken hat. Es fördert die Aufmerksamkeit, stimuliert die Problemlösung und verbessert die kognitive Flexibilität. Zudem kann es einen maßgeblichen Einfluss auf das Wohlbefinden haben, indem es Stress und Angst lindert und gleichzeitig die Lebenszufriedenheit steigt.


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